Marja Krappe
|
Ensisijainen tavoitteeni työssäni on rohkaista oppilasta päästämään irti ajatuksesta, että hänen pitää tehdä jotakin tullakseen oikeanlaiseksi, paremmaksi. Tämä ajatus on usein tiedostamattomasti läsnä kaikessa olemisessamme ja tekemisessämme. Kutsun oppilasta näkemään tuon ajatuksen/käsityksen ja sen jälkeen rohkaisen häntä päästämään siitä täysin irti. Vasta kun mielen luomat sisäiset jännitykset vapautuvat, keho voi vapautua. Valmistuin Alexander-tekniikan opettajaksi 2009. Kävin kolmevuotisen koulutuksen Alexander Technique Studio -opettajakoulussa, joka on alan kansainvälisen Society of Teachers of The Alexander Technique -kattojärjestön hyväksymä oppilaitos Lontoossa. Suomen Alexander-tekniikka opettajien yhdistyksen, FINSTAT ry:n jäsenenä olen läpäissyt Affiliated Societies järjestön hyväksymän 3-vuotisen koulutuksen, sekä sitoutunut noudattamaan yhdistyksen eettisiä ohjeita. |
Miksi ryhdyin opiskelemaan Alexander-tekniikkaa?
Olin työskennellyt toimistossa lähes 25 vuotta ennen Alexander-tekniikkaan tutustumistani. Varsinaisia niska- ja hartiaseudun kipuja minulla ei ollut, mutta ahkerasta punttisalilla käynnistä huolimatta (6 kertaa viikossa!) selkäni väsyi nopeasti istuessa ja seisoessa. Lisäksi hengittäminen tuntui minusta työläältä. Olin kuitenkin tyypillinen liikuntaa harrastava ihminen, joka tyytyi selkä- ja muihin vaivoihinsa kohtalonaan. Lisäksi, kaikesta liikunnastani huolimatta, koin kehoni vankilaksi. Meditoin ja olin enemmän kiinnostunut elämän henkisestä kuin fyysisestä puolesta, liikuntaharrastuksistani huolimatta. En osannut arvostaa kehoani, enkä itseäni ylipäätään. Siksi en voinut hyvin, vaikka elämäntapani sivustakatsojan mielestä olivat varmasti hyvin terveet.
En tiennyt tekniikasta mitään, kun menin Alexander-tekniikan viikonloppukurssille Tampereella 2004. Tekniikka tuntui minusta heti todella mielenkiintoiselta, vaikka en silloin ajatellut, että siitä olisi minulle suurempaa hyötyä. Yksityistunneilla aloin kuitenkin oivaltaa, että tässä on keino alkaa arvostaa myös kehoani. Tuo oivallus toikin tarpeen tutustua tekniikkaan kokopäiväisesti ja perusteellisesti. Niinpä tein elämänmuutoksen ja lähdin Lontooseen opiskelemaan Alexander-tekniikan opettajaksi.
Se oli elämäni viisain päätös! Selkävaivani ovat kadonneet täysin ja hengitys kulkee mainiosti. Nautin kehossani olemisesta ja koen kiitollisuutta ja ihmetystä siitä, mihin kaikkeen kehoni pystyykään. Sitä samaa iloa ja ihmetystä pyrin välittämään myös oppilailleni.
En tiennyt tekniikasta mitään, kun menin Alexander-tekniikan viikonloppukurssille Tampereella 2004. Tekniikka tuntui minusta heti todella mielenkiintoiselta, vaikka en silloin ajatellut, että siitä olisi minulle suurempaa hyötyä. Yksityistunneilla aloin kuitenkin oivaltaa, että tässä on keino alkaa arvostaa myös kehoani. Tuo oivallus toikin tarpeen tutustua tekniikkaan kokopäiväisesti ja perusteellisesti. Niinpä tein elämänmuutoksen ja lähdin Lontooseen opiskelemaan Alexander-tekniikan opettajaksi.
Se oli elämäni viisain päätös! Selkävaivani ovat kadonneet täysin ja hengitys kulkee mainiosti. Nautin kehossani olemisesta ja koen kiitollisuutta ja ihmetystä siitä, mihin kaikkeen kehoni pystyykään. Sitä samaa iloa ja ihmetystä pyrin välittämään myös oppilailleni.