KUUSAMON ALEXANDER-TEKNIIKKA
  • Alexander-tekniikka
  • Lisätietoa tekniikasta
    • Tieteellinen tutkimus Alexander-tekniikan toimivuudesta
    • Alexander-tekniikka voi auttaa selkäkipuun
    • Hengityksen vapautuminen
    • Tasapaino voi palautua Alexander-tekniikalla
    • Lisääntyvää työhyvinvointia
    • Aktiivinen lepoasento auttaa jännityksissä
    • Tunnettuja oppilaita
  • Yksityistunnit
  • Marja Krappe
  • Blogi
  • Varaa tunti
  • Media/Linkit
Picture

Korkokengillä kävely on taitolaji

11/1/2013

0 Comments

 
On eräs naiseuden alue, joka on jäänyt minulta lähes tyystin kokematta. Nimittäin korkokenkien käyttö. Olenhan minä juhlatilaisuuksiin sellaiset laittanut, mutta pitänyt niitä lähinnä kidutusvälineenä ja ihmetellyt miksi monet naiset suostuvat joka päivä moiseen.

Aihe tuli kerran puheeksi erään oppilaani kanssa ja ajattelin, että koska kerran tosiasia on, että naiset korkokenkiä käyttävät, minun on Alexander-tekniikan opettajana paras tutustua "lajiin" vähän tarkemmin, jotta voin opastaa oppilaitani. Niinpä suunnistin Anttilan kenkäosastolle. Yritin saada käsiini jotkut järkyttävän korkeat stilettot, mutta tuloksettoman etsinnän jälkeen tyydyin kokeilemaan  10 cm korkuisia, vähän paksummalla korolla varustettuja nilkkureita.

Lontoossa on eräs AT-opettaja joka itse ei käytä mitään muuta kuin korkokenkiä - ja erittäin korkeakorkoisia sellaisia - ja hän opettaa naisille niiden kanssa kävelyä. Kirjoitukseni lopussa onkin videopätkä hänen työskentelystään. Hän antaa seuraavanlaisen vinkin korkkareiden valintaan: Laita kengät tasaiselle alustalle eteesi. Tönäise kenkiä sitten sormellasi kevyesti sivusuunnassa. Jos ne keikkuvat selkeästi, se on merkki, että ne ovat huterat myös jalassasi. Älä siis osta niitä, vaikka kuinka houkuttelevan näköiset muuten olisivatkin. Tein tämän testin Anttilassa ja huomasin, että lähes kaikissa kenkäpareissa toinen kengistä oli vakaampi kuin toinen. Kannattaa siis tarkistaa ja kokeilla useita pareja, jos ensimmäinen on hutera. Sellaisen vinkin annan myös, että älä osta liian kapeita korkkareita, jos et halua vaivaisenluuta riesaksesi loppuelämäksi. Ohessa röntgenkuva liian kapeisiin kenkiin sullotun jalan muutoksista.

Kengillä kävely oli oikeastaan yllätys. Se tuntui ihan mukavalta. Syynä on oma, Alexander-tekniikan avulla vapaampi kehon käyttöni. Kun katsoin peilistä yhtäkkiä "pidentyneitä" sääriäni, niin kyllähän se kieltämättä näytti paremmalta kuin tasapohjaiset kengät jalassa tepastellessa. Varsinkin, kun olen tällainen matalajalkaisen suomalaisen maatiaisrodun edustaja :).

En silti aio alkaa käyttää korkkareita. Ostan kyllä yhden parin demokäyttöä varten, mutta matalapohjaisilla kengillä, varsinkin Vivobarefoot-kengillä kävely on jaloille niin vertaansa vailla oleva nautinto, etten ole kiinnostunut uhraamaan sitä ulkoisten seikkojen kustannuksella.

Jos sinä kuitenkin sellaisia käytät, mutta koet, ettet oikein hallitse niillä kävelyä, tai saat siitä selkä- ym. kipuja, tule oppimaan oikea tekniikka Alexander-tekniikkaa apuna käyttäen.

Terveisin,
Marja
Picture
Vältä liian kapeiden korkokenkien käyttöä. Ne vahingoittavat jalkojesi luustoa pysyvästi!
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    RSS Feed

    Kategoriat:

    All
    Alexander Tekniikka
    Hyvinvointi
    Ihmiskeho
    Kehon Kieli
    Tietoinen Ajattelu
    Videot

    Arkisto:

    March 2018
    November 2015
    November 2014
    September 2014
    June 2014
    February 2014
    January 2014
    June 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    September 2012
    August 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012

  • Alexander-tekniikka
  • Lisätietoa tekniikasta
    • Tieteellinen tutkimus Alexander-tekniikan toimivuudesta
    • Alexander-tekniikka voi auttaa selkäkipuun
    • Hengityksen vapautuminen
    • Tasapaino voi palautua Alexander-tekniikalla
    • Lisääntyvää työhyvinvointia
    • Aktiivinen lepoasento auttaa jännityksissä
    • Tunnettuja oppilaita
  • Yksityistunnit
  • Marja Krappe
  • Blogi
  • Varaa tunti
  • Media/Linkit