Kivuttomuus ja tasapainoisuus kaikessa mitä teetKehon tasapaino on tila, jossa sen eri osat ovat koko ajan optimaalisessa joskin muuttuvassa suhteessa toisiinsa kun liikut. Ja sinä liikut koko ajan! Vaikka näennäisesti olisitkin paikoillasi samalla kuitenkin hengität, sydämesi lyö jne. Näinollen Alexander-tekniikkakaan ei ole menetelmä, jota soveltaisit vain tietyissä tilanteissa, vaan otat sen osaksi jokapäiväistä elämääsi. Se on paluuta ihmiskehon alkuperäiseen, dynaamiseen tapaan olla ja liikkua ja siksi se vaikuttaa positiivisesti kaikkeen tekemiseesi ja olemiseesi; kun urheilet, työskentelet päätteellä, luet kirjaa tai vaikka vain löhöät sohvalla. Ikä tai ruumiinvamma ei ole esteenä tekniikan harjoittamiselle - päinvastoin, se parantaa silloinkin toimintakykyä. Menetelmä on ainutlaatuinen ja siksi nekin, jotka ovat jo kokeilleet vaivoihinsa "kaikkea muuta", ovat saaneet siitä avun. Esimerkiksi vatsa- ja sydänvaivat voivat johtua jatkuvista jännityksistä kehossa, jos mitään sairautta ei ole todettu. Tekniikasta on siis apua niihinkin. Hyödyt tekniikasta työskenteletpä millä alalla tahansa - käytäthän kehoasi koko ajan. Aloilla, jossa ollaan staattisessa tai muuten haastavassa asennossa pitkiäkin aikoja, kehonkäytölliset tottumukset ja niiden haitalliset vaikutukset moninkertaistuvat. Alexander-tekniikan avulla pystyt vastaamaan niihinkin päivittäisen elämäsi haasteisiin. Lontoossa opetetaan näyttelijöille ja muusikoille tekniikkaa jo opiskeluvaiheessa. Sen opetus on kuulunut esim. arvostetun Royal College of Music -oppilaitoksen ohjelmaan jo yli 50 vuoden ajan ja Royal Academy of Music -oppilaitoksen ohjelmaan yli 25 vuotta. Englannissa kipuklinikat tarjoavat Alexander-tekniikkaa kivun lievennykseen. Tekniikka antaa myös tukea raskausaikaan ja parantaa suorituskykyä urheillessa. |
Haluatko voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja oppia:
Liian hyvää ollakseen totta?Kuullostaako tämä kaikki liian hyvältä ollakseen totta? Älä tyydy epäilemään mielessäsi, vaan tule yksityistunnille kokemaan ja toteamaan sen paikkansapitävyys.
Soita minulle numeroon 044 057 5175 tai varaa aika sähköpostitse: marja.krappe@gmail.com Tervetuloa! Lisätietoa tekniikasta löydät sivuiltamme täältä. |